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  • 养血理虚粥

      具有补肝益肾,养血理虚之功效

      原料:制首乌60克,红枣3-5 枚,粳米100 克。

      制法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,煮沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
      2018-06-25 16:22 转发 评论
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    • 邹惠云
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    • 邹惠云
      邹惠云 发布了空间微博2018/6/25 16:22
      养血理虚粥

        具有补肝益肾,养血理虚之功效

        原料:制首乌60克,红枣3-5 枚,粳米100 克。

        制法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,煮沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
    • 邹惠云
      邹惠云 发布了空间微博2018/6/25 16:22
      滋阴补血粥

        具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效

        原料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。

        制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

      滋阴补血粥
    • 邹惠云
      邹惠云 发布了空间微博2018/6/25 16:21
      健脾补气粥

        具有补肾气,强筋骨,健脾胃的功效

        原料:羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克,食盐、生姜、葱白各少许。

        制法:先取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。再取汤代水,下米煮粥。高火10分钟,待粥快好时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮即可。
    • 邹惠云
      邹惠云 发布了空间微博2018/6/25 16:21
      美容养生粥

        在日常生活中,女性因为工作压力或内分泌问题容易出现皮肤暗黄,所有的问题最先在脸色呈现,萎黄或苍白。其实,只要我们平时注重食物的饮用,多吃补血食物,喝一些养生粥,无形中就会补充我们身体所需的铁元素,女人想要红润的好肤色就一定要学会补血,只要气血相通,肤色就会光彩照人。

        一、养生补血粥

        具有养心补脾、滋补强壮的功效

        原料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

        制作:先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

      养生补血粥
    • 邹惠云
      邹惠云 发表了一篇日志。2018/1/12 10:58
      1月1日,天安门广场升旗仪式首次由解放军仪仗队执行!(转发)
      1月1日,天安门广场升旗仪式首次由解放军仪仗队执行! 中国新闻网  作者: 阚枫 冷昊阳...
    • 邹惠云
      邹惠云 发表了一篇日志。2018/1/12 10:57
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      【图文日志】 武警部队旗有什么寓意?国防部回应 作者: 凤凰网 2...
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